「彼女は欲しいわけではないけど、セフレは欲しい」
「セフレにしやすい女の子ってどんな子か知りたい」
「セフレと出会えるサイトってある？」と思っている方も多いのではないでしょうか。
大学生でセフレを作りたいなら、出会いの場を広げたり、セフレになりやすい女の子の特徴を把握しておくのがおすすめです。
本記事では、男子大学生のセフレ事情や出会える方法、関係を築く際のポイント・おすすめの出会い系アプリを解説します。
男子大学生のセフレ事情
大学生は自由な時間が多く、アルバイトやサークル活動などを通じてさまざまな人と出会うチャンスがあります。
「大学生ライフを楽しみたいけど、彼女まではいらない」「でも性欲を満たしたいからセフレは欲しい」と考える人も多いです。
一方で、大学生だからといって誰でも簡単にセフレを作れるわけではありません。
男性が多い学部やオンライン授業中心の大学では、異性との接点が少なく悩む人が多いのも事実です。
そのため、出会い系サイトを利用するなど「セフレ相手を探す方法」を工夫する必要があります。
セフレがいる男子大学生の体験談
セフレがいる男子大学生の体験談を3つ紹介します。
「周りの友達に聞きにくい」「けど、リアルなセフレ事情は気になる」と言う方は、参考にしてください。
大学生なってセフレできかけててわろた
— メイロウ (@rouninganbarou) June 3, 2026
自分は高校から居ました。 で、大学入ってからも同級生や先輩、上に上がってからも後輩や先輩達のセフレいましたね笑 誰しもいるわけじゃ無いけど、こればっかりは好みとか相性とかあるからね笑 引用：Yahoo!知恵袋
昔、複数セフレいましたが、多いのは出会い系とかオンラインゲームで知り合った人妻ですね。 相手が人妻だったので、元々互いに未来がない分トントン拍子に体だけの関係になり、わかりやすい関係でした。 あとは元カノに復縁を迫られて拒否してたら、体だけでもと求められ、ズルズルセフレになったこともあります。 引用：Yahoo!知恵袋
体験談から、大学生になってセフレができた人もいることがわかりました。
出会い系やオンラインゲームで出会ったり、元カノから求められてセフレになるパターンもあるようです。
男子大学生がセフレと出会える6つの方法
大学生は出会いのチャンスも豊富ですが、何もしなければセフレと出会うのは難しいでしょう。
これから、男子大学生が女性と出会いやすい方法を6つ紹介します。
「どうやってセフレを探せばいいの？」と悩んでいる方は、参考にしてください。
出会い系やマッチングアプリで探す
大学生が効率よくセフレと出会いたいなら、出会い系やマッチングアプリの利用がおすすめです。
出会い系アプリなら、普段の生活では接点のない女性とも知り合うチャンスがあります。
条件を絞れば、自分のタイプや相性の良い女性とセフレになるのも可能でしょう。
特に会員数が多いサービスは利用者が全国にいるため、出会いの幅を広げやすいのがメリットです。
スマホがあればすぐに始められるため、授業やアルバイトなどのスキマ時間を利用して理想の相手を探せるでしょう。
バイト先で仲良くなる
バイト先は、大学生が異性と出会いやすい場所のひとつです。
特に居酒屋やカフェ・アパレルショップなどは、同年代の異性との出会いの数が増えるでしょう。
住み込みのリゾートバイトなどでは、一緒にいる時間が多くなり「その場の流れでセックスした」という話も聞きます。
ただし、職場でセフレ関係になると、関係がうまくいかなくなった際に気まずくなるのも事実です。
今後も長く働く予定がある場合は、他の方法も視野に入れましょう。
合コン・友達の紹介で出会う
合コンや友達の紹介で、セフレを作る方法もあります。
お酒の席で意気投合して「そのままお持ち帰りした」という話は、よく聞きます。
上手く行けば、そのままセフレ関係も可能でしょう。
ただし、友達の紹介からセフレになるのはリスクが高いです。
「セフレ相手を紹介したつもりはなかった」と、友人との関係がギクシャクする可能性もあります。
バーやクラブでナンパする
バーやクラブは、音楽やお酒を楽しみながら会話できるため、ワンナイトからのセフレ関係に発展しやすいです。
特にクラブでは同年代の利用者が多く、大学生向けのイベントが開催されることもあります。
ただし、バーやクラブでナンパしたからといって必ず成功するわけではありません。
あからさまに「セックスしたいオーラ」を出すと、嫌がる女性が多いでしょう。
短時間で、相手の興味を引くコミュ力を磨くのも成功率を上げるコツです。
サークル・ゼミで親しくなる
サークルやゼミも、大学生がセフレを作るチャンスがあります。
同じ活動を通じて長期間関わるため、お互いをよく知ったうえで距離を縮められます。
特にイベントや合宿、打ち上げなどは仲良くなるキッカケになりやすいでしょう。
ただし、同じコミュニティ内でセフレを作ると周囲からバレてしまう可能性も高いです。
ゼミの場合は、簡単にやめられない点も覚えておきましょう。
SNSでつながる
最近は、XやInstagramなどのSNSを通じてセフレを作る大学生も増えています。
裏アカを作成し、「#裏垢男子」や「#大学生と繋がりたい」「#セフレ募集」などのハッシュタグを使用して、相手を探しています。
女性側もハッシュタグを見てDMを送るため、出会ったその日からセフレになれる可能性も高いでしょう。
ただし、相手の素性が分からない分、冷やかし目的や外部サービスに誘導するための罠の可能性もあるため注意が必要です。
男子大学生がセフレにしやすい女性の特徴
男子大学生がセフレにしやすい女性の特徴を6つ紹介します。
特徴を把握して、探すときの参考にしてください。
同年代の女子大生
男子大学生にとって、同年代の女子大生は最もセフレにしやすい相手です。
授業やサークル・アルバイトなど共通の話題が多いため、初対面でも会話が弾みやすいでしょう。
年齢が近くお互いに気を使いすぎなくていいため、仲良くなって良い雰囲気を作れればエッチできる可能性も高くなります。
女子大など男性との出会い・恋愛経験が少ない
女子大に通っている女性や恋愛経験が少ない女性は、セフレにしやすいです。
「男性と話すのが苦手」と感じている女性も多いため、頼りがいのある男性を意識すると安心感を抱いてくれるでしょう。
また、男性経験が少ないことにコンプレックスを抱いている女性もいます。
グイグイ積極的に誘えば、その場の雰囲気でワンナイトできる可能性もあります。
ただし、恋愛経験が少ないと「エッチした＝付き合っている」と勘違いする女の子もいるので、注意が必要です。
彼氏がいるけどレス
彼氏がいる女性は、基本的にセフレ関係になるのは難しいです。
しかし、恋人とセックスレスが続いて不満を抱いている人もいます。
「彼氏がいるのに性欲が満たせない」「オナニーだけじゃ満足できない」という女性と出会えれば、セフレになるチャンスもあるでしょう。
特に彼氏持ちの女性は、恋愛感情を抱くことが少ないため、長くセフレ関係を築ける可能性があります。
一方で、彼氏にバレてしまうとトラブルに巻き込まれるケースもあるため、連絡方法はアプリ内で行うなど対策をするのがおすすめです。
彼氏と別れたばかり
失恋直後の女性は気持ちの整理がついておらず、誰かに話を聞いてほしいと感じています。
「失恋の寂しさを誰か埋めてほしい」と思う人もいるため、一緒にいたいと思ってもらえれば、セックスに持ち込めるでしょう。
出会い系サイトやマッチングアプリのプロフにも、「最近彼氏と別れて寂しい」と書かれていれば、セフレになれるチャンスがあるかもしれません。
一人暮らしを始めたばかり
大学進学をキッカケに一人暮らしを始める女子大生も多く、実家を離れて期待と同時に不安や寂しさを感じている人もいます。
特に上京したばかりの学生は知り合いが少なく、気軽に話せる相手や友人を探している人もいます。
そのため、同じ大学生やバイト先で仲良くなれば、セフレになれる可能性もあるでしょう。
話しかける際は、「出身はどの辺なの？」という話題から話を広げていけば、一人暮らしかどうか確かめられます。
年下好きののシングルマザーや熟女
出会い系アプリなどでは、年下の男性と関係を持ちたいシングルマザーや熟女が登録しています。
子育てに追われて男性との出会いがない方や、旦那とセックスレスの人妻が「寂しさを埋めたい」という理由で利用しています。
恋愛感情を持たれにくく、割り切った関係に理解があるので、セフレになれる可能性が高いです。
シングルマザーや人妻は、平日の昼間に出会えることが多いので、男子大学生にピッタリのセフレ相手ともいえるでしょう。
男子大学生がセフレを作るコツ
男子大学生がセフレを作るコツを6つ紹介します。
「早くセフレが欲しい！」という方は、ぜひ参考にして実践してみてください。
清潔感を意識する
セフレに限らず、女性と良い関係を築きたいなら「清潔感」を意識しましょう。
- 洋服にアイロンをかける
- 髪の毛やヒゲを整える
- 爪を短く切る
- さわやかな香りを意識する
- ホワイトニングなどで歯を白くする
男性側も、清潔感のない女性とセックスしたくないと考える方も多いはずです。
女性側に不快に思われないように、意識してください。
自分のキャラクターを設定する
自分のキャラクターを設定するようにしましょう。
モテる男性を演じる必要はありませんが「ノリが良い系」「面白い」「頼りになる」など、ブレないようにするのがコツです。
背伸びをしすぎるとキャラがブレたり長続きしないため、続けられるキャラクター設定をするのがおすすめです。
彼女はいらないアピールをする
彼女はいらないアピールをするのも、セフレを作るコツです。
「今は気軽に遊べる女の子がいればいいかな」「恋愛する余裕がないんだよね」と伝えておくと、恋愛目的の女性を傷つけることもないでしょう。
むしろ、「セフレOK」なヤリモク女性が寄ってくる可能性が高まります。
積極的に行動する
セフレ相手との出会いを増やしたいなら、自分から積極的に行動するようにしましょう。
ときには、「その場のノリ」が大切な時もあります。
出会い系アプリやマッチングアプリなどで相手を探しながら、合コンに参加するなど、さまざまな場所に足を運べばチャンスは増えていきます。
セックスを一度断られたからといって、落ち込む必要はありません。
大学生にしかできないフットワークを活かして、経験値を増やしていきましょう。
セックス後にLINEを送って関係をキープする
セックスした相手とは、その後にLINEを送って関係をキープしましょう。
「今日は楽しかったね」「今度はどこに遊びに行く？」と連絡をすることで、また会える可能性が高くなります。
ポイントは「好き」や「君だけ」など、期待を持たせるような言葉を使わないことです。
あくまで、友達として誘うようにしましょう。
ただし、連絡がしつこいと「重い」と感じる女性もいるため、あえて淡白なメッセージにすることがおすすめです。
「セフレ」だと関係性をハッキリさせない
関係を持てても、「セフレ」だと関係性をハッキリさせないのがコツです。
なぜなら、セフレだと断言してしまうと女性は罪悪感を感じてしまい、関係が長続きしないからです。
もし、セフレ女性が恋愛感情を持ってしまい「関係をハッキリさせたい」と言われた場合は、彼女はいらないと伝えて距離を置いた方がいいでしょう。
男子大学生がセフレを作る際に注意したいこと5選
男子大学生が、セフレを作る際に注意したいことを5つ紹介します。
長くセフレ関係を続けるためにも、確認しておきましょう。
相手が未成年ではないか確認する
出会い系アプリやSNSで知り合った相手と会う場合は、必ず年齢を確認しましょう。
見た目だけでは年齢を判断できない場合も多く、女の子が成人だと言っても実は未成年だったというケースもあります。
未成年と性的関係を持ってしまうと、犯罪に繋がってしまいます。
特にSNSは身分証明されていないため、リスクが高いです。
確実に成人女性のセフレをゲットするためにも、身分証明されている出会い系サイトを利用しましょう。
無理やりセックスするのは犯罪になる
同意のない性行為は、不同意性交等罪という犯罪になります。
お酒を飲ませて泥酔させ判断能力を鈍らせる、一度関係を持ったからOKでしょと無理やりセックスするのはNGです。
最近では、SNSで晒される可能性もあるので、必ず同意を得たうえで、関係を持つようにしましょう。
セフレでも避妊は徹底する
セフレでも避妊は徹底しましょう。
「少しでも気持ちよくなりたいから」とコンドームを付けずにセックスをし、結果的に相手が妊娠した場合のことを想像してください。
たとえ、中絶を選択したとしても、女性の身体と心は傷ついてしまいます。
「子どもができた」と嘘をついて金銭を要求してくる女性もいるので、リスクを減らすためにも避妊は徹底してください。
二度目のセックスは期間を空けない
二度目のセックスは、期間を空けないようにしましょう。
理由は、会わない期間が長くなると女性の気持ちが冷めてしまい、セフレになれないためです。
おすすめは、1週間以内です。
デート後やピロートーク中に次の約束をするといいでしょう。
「めっちゃ気持ちよかった！またすぐに会える？」と誘ってみてください。
近いコミュニティの女性はリスクがある
バイトやサークル・ゼミなど、大学生にはセフレを作るキッカケはたくさんありますが、身内の女性に手を出すのはリスクがあります。
関係が上手くいってる時は楽しいかもしれませんが、ギクシャクしてしまうと周囲の人も勘づき始めます。
「あいつは、ヤることしか考えてない。」「すぐにセックスしたがるから近づかない方がいいよ」など、悪い噂を流されたら最悪です。
セフレを作るなら、他大学の女性や出会い系アプリを利用して探しましょう。
男子大学生がセフレを作るときにおすすめの出会い系アプリ6選
男子大学生が、セフレを作るときにおすすめの出会い系アプリを6つ紹介します。
「セフレ目的の女性と効率よく出会いたい」という方は、ぜひ参考にして利用してみてください。
1位：ワクワクメール
| 運営会社 | 株式会社ワクワクコミュニケーション |
|---|---|
| 会員数 | 1,200万人 |
| 年齢層 | 男性：30〜50代 女性：20～30代 |
| 男女比 | 男性7：女性3 |
| 利用料金 | 男性：ポイント制 女性：完全無料 |
ワクワクメールは、大学生がセフレ探す際に人気の高い出会い系アプリです。
運営歴20年以上、会員数1,200万人以上と実績が豊富で、恋人探し目的よりも「遊び相手」を探している人が多いのが特徴です。
掲示板機能の種類も豊富で、アダルト掲示板も数種類あるため、理想のセフレを探せるでしょう。
また、本人確認制度が導入されているため、未成年とセフレになるリスクもありません。
無料ポイントが多く用意されているため、出会い系アプリ初心者の大学生でも始めやすいでしょう。
＼1,200円分無料！／
ワクワクメールの口コミ
●10月某日
●出会ったサイト：ワクワクメール
●年齢：20代後半
●場所：池袋
●スタイル：Dカップ
●外見レベル：70点
●その他メモ：看護師、顔は普通、スタイル良し！— たくや@アラフォー (@takuaro40) October 25, 2023
2位：ハッピーメール
| 運営会社 | 株式会社アイベック |
|---|---|
| 会員数 | 3,500万人 |
| 年齢層 | 男性：20～40代 女性：20～30代 |
| 男女比 | 男性6：女性4 |
| 利用料金 | 男性：ポイント制 女性：完全無料 |
ハッピーメールは、累計会員数3,500万人以上を誇る国内最大級の出会い系アプリです。
セフレ目的やヤリモク女性が多いため、地方でも相手を探しやすいのがメリットです。
また、マッチングなしで気になる相手へメッセージを送れるため、タイプの子を見つけたらすぐにやり取りを始められます。
掲示板機能もあるので、「ワンナイトでもセックスしたい」「すぐに会える子を探している」方は利用してみてください。
＼1,200円分無料！／
ハッピーメール口コミ
ハッピーメール、最近可愛い子が増えてる気がする https://t.co/GTkmYStKz3
— みんみんくん (@crypto_moe24) March 3, 2025
3位：Jメール
| 運営会社 | 有限会社エムアイシー総合企画 |
|---|---|
| 会員数 | 1,000万人 |
| 年齢層 | 男性：20～50代 女性：20～50代 |
| 男女比 | 男性6：女性4 |
| 利用料金 | 男性：ポイント制 女性：完全無料 |
Jメールは、20年以上の運営実績を持つ老舗の出会い系アプリです。
累計会員数は1,000万人を超えており、ノリの良い女性も多いため、セフレを探している大学生にも人気があります。
掲示板機能で食事やカフェに行ける相手を探せば、そのままワンナイトできる可能性もあります。
初回登録時には無料ポイントが付与されるため、出会い系アプリを始めてみたい大学生にもおすすめです。
複数の出会い系アプリを併用したい人も利用してみてください。
＼1,000円分無料！／
Jメールの口コミ
次のアポは13日に、中イキ希望の
新規/30代後半/人○/Jメール会話の中で同郷ということが分かり、親近感は湧いてますが、今回の反省を活かして、写真交換しておこうと思います。。
— Koh【コウ】 (@koh_81) October 5, 2023
4位：PCMAX
| 運営会社 | 株式会社マックス |
|---|---|
| 会員数 | 2,000万人 |
| 年齢層 | 男性：20～50代 女性：20～30代 |
| 男女比 | 男性7：女性3 |
| 利用料金 | 男性：ポイント制 女性：完全無料 |
PCMAXは、累計会員数2,000万人以上を誇る大手出会い系アプリです。
セフレ目的や遊び相手を探している利用者数が多く、全国で相手を探しやすいのが特徴です。
掲示板機能やヒマ機能、つぶやき機能などが充実しており、業者を見極める機能もあるので怪しい相手を避けながら即ヤレる女性と出会えます。
出会い系アプリ初心者や、地方在住の方は利用してみてください。
＼登録で1,000円分の無料ポイント！／
PCMAXの口コミ
今日は、ピシマで掲示板でヒットした人妻とセックス！彼氏はいるそうだが、回数が足りないとのこと。今までで最高の上玉の雰囲気！3発かましたい！#PCMAX #人妻
— tooもあＫＥＹ (@toomorekey) October 30, 2023
5位：YYC
| 運営会社 | 株式会社Diverse |
|---|---|
| 会員数 | 1,900万人 |
| 年齢層 | 男性：20～40代 女性：10～30代 |
| 男女比 | 男性7：女性3 |
| 利用料金 | 男性：ポイント制 女性：完全無料 |
YYCは、累計会員数1,900万人以上を誇る老舗の出会い系アプリで、20年以上の運営実績があります。
遊び相手や、ヤリモク目的で利用する20代〜30代前半の女性が多いのが特徴です。
マッチング不要で気になる相手にメッセージを送れるため、自分から積極的にアプローチしたい方にもおすすめです。
またコミュニティ機能が充実しており、趣味や価値観が合う女性を探しやすいのもメリットです。
同年代や年上女性のセフレを探している方は、登録してみてください。
＼540円分無料！／
YYCの口コミ
YYC/アラフォー人妻/東京/スト値3/チョイぽちゃ
早朝、はじめましてメールが届くがテキトーに返信。昼、空港着きました。夕方、ホテルチェックインしました。トントン拍子に話は進むが怪しさ満点。
仕事終わりでホテルに向かい合流。エロ人妻さんと2発。
駐車代630円— 性戯の味方@笑いおとこ (@99girls1) October 17, 2017
6位：デジカフェ
| 運営会社 | 株式会社NORG |
|---|---|
| 会員数 | 10万人 |
| 年齢層 | 男性：20～50代 女性：20～50代 |
| 男女比 | 男性5：女性5 |
| 利用料金 | 男性：ポイント制 女性：完全無料 |
デジカフェは、20年以上の運営実績を持つ老舗の出会い系サイトです。
他の出会い系アプリとは異なり、「デジログ」「ウラデジ」と呼ばれる日記機能があります。
「ウラデジ」は有料になりますが、アダルト内容OKでセフレ候補を見つけられるでしょう。
また女性会員が多く、オフラインイベントもあり、過去には「大人合コン」も開催されています。
ネットだけでなく、リアルイベントで出会いの幅を広げたい人におすすめです。
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デジカフェの口コミ
ウラデジを利用すれば、アダルトOKだからタイプの子とエッチできるしリアルイベントは有名な人が出演するし一度は参加する価値がある。
男子大学生のセフレは出会い系アプリを利用すれば見つかる！
大学生がセフレを探す方法はさまざまありますが、「早く会いたい」「未成年との出会いを避けたい」なら出会い系アプリの活用がおすすめです。
サークルや、バイト先でもセフレを作るキッカケはあるかもしれません。
しかし身内のなかで関係を持ってしまうと、関係がギクシャクしたときに悪い噂が流れてしまう可能性もあります。
本記事では、大学生がセフレを作るコツやおすすめの出会い系サイトを紹介しています。
ぜひ参考にして、成功確率を上げてくださいね。
