既婚者がセフレを作る方法と理由を徹底解説！おすすめアプリ16選や体験談も紹介

「既婚者だけどセフレが欲しい…」

「家庭は壊したくない。でも、誰かに求められたい」

「既婚者同士なら割り切った関係を築けるのでは？」

夫婦関係が冷え切っているわけではなくても、セックスレスや異性として見られない寂しさから家庭とは別に癒しや刺激を求める既婚者は少なくないです。

特に近年は、既婚者向けマッチングサービスの普及によって、既婚者同士が出会うハードルも大きく下がっています。

この記事では、既婚者がセフレを求める理由や実際の体験談をはじめ、出会いやすい方法やおすすめアプリ、関係を長続きさせるコツまで詳しく解説するのでぜひ最後までご覧ください。

既婚者のセフレと不倫の違い

既婚者のセフレと不倫は似ているようで、関係性の目的や感情の深さに大きな違いがあります。

セフレは「性的欲求を満たすための割り切った関係」である一方、不倫は「恋愛感情を伴う継続的な男女関係」として扱われるケースが一般的です。

ただし、法律上は恋愛感情があるかどうかではなく、肉体関係の有無が重要視されます。

つまり、本人たちが「ただのセフレ」と認識していても、不貞行為と判断されれば慰謝料請求の対象になる可能性があります。

既婚者がセフレ関係を持つ際は、感情面だけでなく法的リスクも理解しておきましょう。

既婚者がセフレを作る5つの理由・実際の体験談

既婚者がセフレを求める理由は単純に「性欲が強いから」だけではないです。

夫婦関係の変化や承認欲求、孤独感など心理的な背景が複雑に絡み合っています。

1. パートナーとのセックスレス
2. 家庭とは別で癒し・刺激を求めている
3. 恋愛感情よりも承認欲求を満たしたい
4. 風俗よりもコスパ良くセックスできる
5. 嫁・旦那に性的な魅力を感じなくなった

ここでは、既婚者がセフレを作る5つの理由と実際の体験談を紹介します。

パートナーとのセックスレス

妻とは4年以上セックスレスでした。子どもが生まれてから完全に夫婦というより家族になってしまって…。誘っても疲れてるって断られることが増えて、自分が男として見られていない気がしていました。

最初は軽い気持ちで既婚者向けアプリを始めたんですが、同じようにレスで悩んでいる女性と出会ったんです。「私も女として扱われなくなった」って話を聞いて、すごく共感しました。

実際に会った時、久しぶりに異性として求められた感覚があって、正直かなり救われました。恋愛というより、まだ自分にも価値があるって確認したかったのかもしれません。

（40代・既婚男性）

セックスレスによって自己肯定感が低くなり、「異性として求められたい」という気持ちからセフレ関係に発展する既婚者は少なくないです。

特に既婚者同士は悩みに共感しやすく、精神的な孤独感を埋める目的で関係が始まるケースも多い傾向があります。

家庭とは別で癒し・刺激を求めている

夫との関係は悪くないです。でも、子育てと仕事の毎日で、気づいたら妻とか母親としてしか見られなくなっていました。

そんなとき、アプリで知り合った男性に『雰囲気が素敵ですね』って言われたんです。たったそれだけなのに、びっくりするくらいうれしくて…。女性として見てもらえた感じがしました。

最初は食事だけのつもりでした。でも、一緒にいる時間が楽しくて、そのまま身体の関係になりました。家庭を捨てたいわけじゃない。ただ、誰かに求められる時間が欲しかったんだと思います。

（30代・既婚女性）

女性の場合、恋愛感情よりも「結婚後も一人の女性として扱われたい」という承認欲求からセフレ関係に進むケースがあります。

家庭に不満がなくても異性から褒められたり求められたりすることで、自信や刺激を取り戻したいと感じる人は少なくないです。

恋愛感情よりも承認欲求を満たしたい

正直、恋愛したかったわけじゃありません。仕事と家の往復ばかりで、毎日が同じことの繰り返しだったんです。

妻とは普通に仲良しですが、ドキドキする感覚はもうなくて…。そんな時に始めたマッチングアプリで、既婚女性と出会いました。

秘密の関係っていう背徳感もあったと思います。メッセージが来るだけで少しテンションが上がるし、待ち合わせする時も久しぶりに恋愛してる気分になれました。

結局、刺激が欲しかったんだと思います。

（30代・既婚男性）

結婚生活が安定すると、日常に刺激不足を感じる既婚者もいます。

特に大きな家庭不和がなくても、非日常感や恋愛のドキドキを求めてセフレ関係に進むケースは珍しくないです。

刺激や高揚感を目的に、割り切った関係を持つ既婚者も増えています。

風俗よりもコスパ良くセックスできる

正直、最初は風俗をよく利用していました。でも、1回行くだけでも数万円かかるし、終わった後に虚しくなることも多かったんです。

そんな時に、興味本位で既婚者向けアプリを始めました。そこで出会った既婚女性と意気投合して、お互い割り切った関係を続けるようになったんです。

もちろん食事代やホテル代はかかります。でも、普通に会話したり、一緒に飲みに行ったり、“恋愛っぽい時間”もあるので、風俗とは満足感が全然違いました。

毎回お金を払って終わりじゃなくて、自然な関係を続けられる感じが自分には合っていたと思います。

（30代・既婚男性）

既婚男性の中には、風俗よりも「自然な関係性」や「疑似恋愛」を求めてセフレを探す人もいます。

特に既婚者向けアプリでは、割り切った関係を希望する女性と出会いやすく、継続的な関係へ発展するケースも少なくありません。

嫁・旦那に性的な魅力を感じなくなった

妻とは仲良しです。でも、長年一緒にいるうちに、完全に家族って感じになっていました。

子どものことや生活の話はするけど、異性としてドキドキする感覚はもうなくて。正直、性的な魅力を感じなくなっていたんです。

そんな時に知り合った女性は、自分を男性として接してくれました。会話してるだけでも楽しかったし、久しぶりに恋愛してるみたいな気持ちになりました。

家庭を壊したいわけじゃない。でも、夫ではなく男として見られたい気持ちはあったんだと思います。

（40代・既婚男性）

結婚生活が長くなるとパートナーを家族として見るようになり、性的な刺激や恋愛感情が薄れていく夫婦も多いです。

家庭は大切だけど異性としての刺激も欲しいという気持ちから、セフレ関係を求める既婚者も一定数存在しています。

既婚者がセフレを作る4つの方法

既婚者がセフレを作る方法は複数ありますが、その中でも特に多いのが以下4つの方法です。

1. 既婚者マッチングアプリ
2. 職場
3. 既婚者専用合コン
4. ナンパ

それぞれ詳しく紹介するので、自分に合った方法を見つけてみてください。

既婚者マッチングアプリ

既婚者がもっとも効率良くセフレを探せる方法が、既婚者向けマッチングアプリです。

スマホだけで匿名性を保ちながら出会えるため、近年利用者は急増しています。

また、既婚者向けアプリは以下のような価値観が一致しやすく、独身者に比べて話が早く進みやすいです。

• 家庭を壊さない関係
• 恋愛感情なし
• 割り切った関係希望

さらに、最近のアプリは身バレ対策機能も充実していて、写真ぼかし機能や特定ユーザーへの非表示設定など既婚者向けの配慮が強化されているサービスも増えています。

ただし、業者や美人局、詐欺目的のユーザーも一定数存在するため、安全性の高い大手サービスを選ぶことが重要です。

職場

既婚者同士の関係で昔から主流なのが、職場での出会いです。

同じ環境で長時間過ごすことで距離が縮まりやすく、相談や愚痴をきっかけに関係が深まるケースも珍しくないです。

ただし、職場不倫は発覚時のリスクが非常に高い点には注意しましょう。

社内で噂が広まれば、異動・降格・退職などキャリアに大きな影響を与える可能性があります。

特に、目撃情報から発覚するケースは非常に多いため、軽率な行動は控えましょう。

既婚者専用合コン

最近では、既婚者限定の合コンや交流イベントも増えています。

参加条件が「既婚者限定」なので独身者とのトラブルが起きにくく、既婚者同士で気軽に交流できるのが特徴です。

また、直接会って話せるため、アプリより相手の雰囲気や相性を確認しやすいメリットもあります。

ただし、参加者同士で顔を覚えられるため、地域によっては身バレリスクもあります。

知人や同僚に遭遇する可能性もゼロではないため、開催エリアや参加条件には注意しましょう。

ナンパ

既婚者のなかには、バーや居酒屋・街中などでナンパをして関係を持つケースもあります。

実際、既婚女性のなかにも「日常に刺激が欲しい」「誰かに女性として扱われたい」という心理から、ナンパをきっかけに関係へ発展するケースがあります。

ただし、ナンパは成功率が低いだけでなく、トラブルや警戒心を持たれやすい方法でもあるので注意しましょう。

効率や安全性を考えると、既婚者向けマッチングアプリを利用する人のほうが圧倒的に多いのが現状です。

既婚者におすすめなセフレアプリ16選

既婚者がセフレを探すなら、匿名性が高く利用者数の多いマッチングアプリを使うのが効率的です。

ただし、アプリ選びを間違えると、業者・詐欺・身バレトラブルに巻き込まれるリスクもあります。

そのため、利用者数・匿名性・既婚者の多さ・出会いやすさを重視して選びましょう。

ここでは、既婚者のセフレ探しで安全かつ出会いやすいおすすめアプリを紹介します。

1位：ワクワクメール

ワクワクメールは累計会員数が多く、既婚者利用率も高い老舗出会い系アプリです。

掲示板機能が非常に充実していて、「今から会いたい」「大人の関係希望」など目的別に相手を探しやすい点が特徴です。

男女ともに既婚の利用者が多く、地方でもセフレ目的の利用者と出会いやすいメリットもあります。

また、日記機能やつぶやき機能もあるため、いきなり誘うより自然に距離を縮めやすい環境が整っているのも魅力です。

さらに、プロフィール写真のぼかし機能や匿名登録にも対応しているので、身バレ対策をしながら利用しやすい点も既婚者向きの出会い系アプリと言えます。

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ワクワクメールの口コミ

ワクワクメールで仲良くさせてもらってる人から新規セフレくん選ばせてもらいました🌟ありがとうございます😊🫰

— さよ@裏垢人妻 (@sayoko45648500) March 28, 2023

2位：ハッピーメール

ハッピーメールは国内最大級の会員数を誇り、既婚者同士のセフレ探しにも利用されている出会い系アプリです。

アクティブユーザーが多いので、地方でも比較的マッチングしやすく、今すぐ会いたい人に向いています。

また、掲示板機能が充実していて「大人の関係」「秘密の関係希望」などの投稿も多く、目的が一致する相手を探しやすいのも大きな特徴です。

大手で安心感があるので、出会い系アプリ初心者の方も使いやすいでしょう。

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ハッピーメールの口コミ

昨日ハピメで出会った子、可愛すぎてびびったｗｗ
坂道系の子まじでタイプなので会った瞬間からずっと勃起してたかもしれないｗｗ
ホテルOKもらえた時の達成感やばかったし、好き放題させてくれるドＭちゃんだったのでキンタマ空っぽになるまで何回も出したわｗｗ
この子は絶対セフレにするｗｗ pic.twitter.com/pLfIEYbnar

— ぱこぱこおじさん (@XIsbill12092) June 17, 2025

3位：Jメール

Jメールは、20年以上運営されている老舗出会い系サービスです。

割り切った出会いを求める利用者が比較的多く、既婚者同士のセフレ関係にも発展しやすい傾向があります。

特に掲示板文化が強く、「まずは飲み友から」「秘密厳守で会いたい」といった募集も多いため、同じ価値観の相手を探しやすいのが特徴です。

また、年齢層はやや高めで、30〜40代の既婚者層も多い傾向があります。

そのため、若年層中心の恋活アプリよりも、割り切りを重視した出会いが成立しやすい環境と言えるでしょう。

Jメールでは地域によって利用者数に差があるので、都市部以外の人はログイン頻度を高めることが出会いやすさにつながります。

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Jメールの口コミ

大丈夫世界は広い☺️今好きな人に告白するか諦めて他の人探すか、とりあえず彼女作りたいならマッチングアプリやるんだ、Jメールとかハッピーメールいいぞ！たけしでもヤれた

— おび (@oretakesi1) May 31, 2023

4位：PCMAX

PCMAXは、大人向けの出会いに強いことで有名な老舗の出会い系アプリです。

利用者の年齢層が比較的高く、既婚者同士のセフレ関係を希望するユーザーも多いため、話がスムーズに進みやすい傾向があります。

特に「大人の掲示板」が活発で、はじめから目的が一致した相手を探しやすい点が特徴です。

恋活系アプリのように長いやり取りをせず比較的スムーズに会いやすいことから、既婚男性からも高い支持を集めています。

また、アダルト色が強いサービスのため、恋愛目的よりもセフレ関係を求める既婚女性も一定数存在します。

「はじめから大人の関係を求める相手と効率良く出会いたい」「恋愛より割り切った関係を探したい」という既婚者には、PCMAXは特に使いやすいアプリです。

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PCMAXの口コミ

活動報告634日目
即/計17/ぴしま/33/専○主○
レスだったり自分と子供に構ってくれないとのことで、そのあたりをしっかり受け止めながら直ホ誘導。致すのは2年ぶりとの事で前戯でベッドがずぶ濡れに。終わって解散する時に「いまからは母に戻るね」という言葉が印象的だった。 pic.twitter.com/RdCbJFO8L2

— よと＠脱いいひと→いい人サイコ/ネトナン (@rei_iihito) February 24, 2022

5位：華の会

華の会は、30〜50代以上の中高年世代向けに特化したマッチングサービスです。

若年層中心のアプリと違って落ち着いた出会いを求める利用者が多く、既婚者の利用率も高い傾向があります。

特に「若い子ばかりのアプリは疲れる」「同年代と自然に出会いたい」という40〜50代の既婚者から人気があります。

恋愛より、都合の良いセフレ関係や癒し・話し相手を求めて利用している既婚者も少なくないです。

「同年代の既婚者とセフレ関係になりたい」「若い人中心のアプリは合わない」と感じる人は、華の会を試してみてください。

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華の会の口コミ

華の会使ってますよ！

サクラや業者がいるという点では、ぶっちゃけ華の会もPCMAXも他の大手マッチングアプリも同じだと思います。

明らかなエロ系の女性を避けてしっかり種まきをしていれば、会えますよ😊

— ももたろう@熟女・人妻セフレの作り方を徹底解説 (@momo_lovelife) June 15, 2025

6位：マリーゴー

マリーゴーは、既婚者同士の出会いに特化したマッチングサービスです。

一般的な出会い系と違い既婚者限定の前提があるため、お互いの事情を理解したうえで関係を築きやすい点が特徴です。

利用者の多くは、「家庭は壊したくない」「割り切った関係を希望している」といった価値観を持っています。

そのため、独身者向けアプリよりも話が早く、無駄な駆け引きが少ないのが大きな魅力です。

「既婚者同士でセフレ関係を築きたい」「独身相手はトラブルになりそうで怖い」という人には、マリーゴーは非常に相性の良いサービスです。

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マリーゴーの口コミ

#婚外恋愛 希望で他のアプリで良い出会いがなく #マリーゴー 始めた組ですが、今のところサクラや業者的な方とは遭遇しておらず、楽しく利用させてもらってます！
これからも人生のスパイスとして利用させていただきますね！

— ニンニンニン🤞 (@iamsofoolishman) December 31, 2023

7位：アフタヌーン

アフタヌーンは、既婚者同士のセカンドパートナー探しをコンセプトにしたマッチングサービスです。

単純な遊び目的だけではなく、癒しや精神的なつながりを求める利用者が多い点が特徴です。

一般的な出会い系アプリよりも落ち着いた雰囲気で、既婚者同士でゆっくり関係を築きたい人に向いています。

実際、利用者の年齢層は30〜50代が中心で、家庭を壊さずに息抜きしたい人が多く集まっています。

「既婚者同士で安心感のある関係を築きたい」「まずは話せる相手が欲しい」という人には、アフタヌーンは使いやすいサービスと言えるでしょう。

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アフタヌーンの口コミ

既婚者同士だから共感できる話題が豊富。掲示板で様々な意見を見るのが日課になり、リフレッシュできています😊同じような環境の方々と悩みを共有できるのが心強いです。
引用：アフタヌーン

8位：ヒールメイト

ヒールメイトは、心のつながりを重視した既婚者向けマッチングサービスです。一般的な出会い系よりも真面目な利用者が多く、「セックスだけの関係」より精神的な癒しを求めて登録している人が多い傾向です。

特に既婚女性の利用率が高く、「夫婦関係に悩んでいる」「誰かに話を聞いてほしい」と感じているユーザーも少なくありません。

そのため、メッセージを重ねながら徐々に関係を深めていけるでしょう。

「いきなりセフレ関係ではなく、まずは精神的につながれる相手が欲しい」という既婚者には、ヒールメイトが向いているでしょう。

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ヒールメイトの口コミ

ヒールメイト全然開いてなくてログインしてみたら写真も載せてないのにたくさんメッセージ来ててみんなしゅごい頑張り屋さんよ🥹

— おこめ(避難中) (@kome_gura_) April 14, 2026

9位：anemone

anemone は、既婚女性から特に注目されているマッチングサービスです。

デザインがおしゃれで、一般的な出会い系のようないやらしさが少なく既婚者アプリの初心者も利用しやすいでしょう。

また、利用者層は30〜40代が中心で、「恋愛感情までは求めないけど、誰かとつながりたい」という既婚者が多く登録しています。

そのため、いきなり身体目的より、話し相手から始めたい人に向いています。

「ガツガツした出会い系は苦手」「落ち着いた既婚者同士で関係を築きたい」という人は、anemoneを試してみてください。

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anemoneの口コミ

大人の距離感を保てる人が多くて安心した。セフレ探しも順調で、1人じゃなく何人か作ろうかなと迷ってる。

10位：YYC

YYCは、運営歴20年以上を誇る老舗マッチングサービスです。

日記機能やコミュニティ機能が充実しているため、いきなり誘うのではなく自然に距離を縮めやすいのが特徴です。

既婚者との出会いでいきなり「セフレ探し」とアピールすれば警戒されやすいため、共通の趣味や価値観から関係を深められる環境は大きなメリットと言えるでしょう。

一方で、恋活ユーザーも多いため、プロフィールには「割り切った関係希望」などを書きすぎないほうが自然に出会いやすい傾向があります。

「まずはメッセージから仲良くなりたい」「ガツガツした出会い系は苦手」という既婚者には、YYCは比較的使いやすいサービスです。

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YYCの口コミ

YYC/35/事務/C
真面目なお仕事でストレスが溜まるよう。ワンナイトを楽しみました。 pic.twitter.com/UqDSikLuBi

— ワイ (@yyc_yyc_yyc_yyc) August 20, 2017

11位：デジカフェ

デジカフェは、日記機能や掲示板を通じて交流できるコミュニティ型の出会い系サービスです。

SNS感覚で利用できるため、メッセージだけでなく日常投稿から自然につながりやすい点が特徴です。

特に既婚者女性は、「いきなり会うのは怖い」「まずは相手の人柄を知りたい」と考える人も多いため、投稿を通じて相手の雰囲気を確認できます。

また、利用者の年齢層も比較的高めで、30〜40代の既婚者利用者も一定数存在しています。

そのため、若年層中心の恋活アプリより、落ち着いたやり取りをしやすいでしょう。

「外見より人柄重視でセフレを作りたい」「まずは会話を楽しみたい」という既婚者には、デジカフェは相性の良いサービスです。

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デジカフェの口コミ

デジカフェでガチ好みのタイプのお姉さんとワンナイト出来たのでご報告を…。
甘えさせてくれる年上って最高すぎるだろ…。
果てるまで朝まで何回もしてしまいました💦

— ケイジ@ネトナン師 (@KEIJInetNYAN) May 27, 2025

12位：セクシャルマッチング

セクシャルマッチングは、性の相性や価値観を重視した出会いに特化した出会い系サービスです。

一般的な出会い系サービスよりも体の関係目的に利用しているユーザーが多く、既婚者利用者も一定数存在しています。

特に、「セックスレス」「性的価値観が合わない」といった悩みを抱えて登録している既婚者も多く、通常のマッチングアプリより目的が一致しやすい点が特徴です。

また、プロフィール項目が細かく設定されているため、相性重視で相手を探しやすい点もメリットです。

「既婚者同士でセフレ関係になりたい」「性の相性を重視したい」という人には、セクシャルマッチングは候補に入るサービスと言えるでしょう。

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セクシャルマッチングの口コミ

#セクシャルマッチング

新規アポでハプバー行きました🍸
なんやかんや楽しんでもらえたから良かった☺️💓

— 香 (@kaoru_kaori19) March 31, 2026

13位：性癖マッチン

性癖マッチンは、その名の通り性癖や性的価値観の一致を重視したマッチングサービスです。

人には話しにくいフェチや願望も打ち明けやすく、既婚者でセフレ探しをしている人も一定数存在しています。

特に既婚者の場合、「夫婦間では満たせない性癖がある」「パートナーには言えない願望を理解してほしい」と感じて利用するケースも少なくないです。

また、プロフィールの段階で性的傾向を設定できるため、はじめから価値観の近い相手と出会いやすいのも特徴です。

「普通のセフレ探しができるアプリでは物足りない」「性的価値観が合う相手を探したい」という既婚者には、性癖マッチンは選択肢のひとつになるでしょう。

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性癖マッチンの口コミ

#性癖マッチン @yamada_hona でお会いした方とお茶してホテルへ
またしても事後の乱れたベッドの写真を撮り忘れる失態…

セックスも良かったですけど思いがけず話し込んでそれも良かった
女性側の意見とかアドバイスもめっちゃもらって次からに活かそうと思います

— おむ (@MonochromePlus) May 10, 2026

14位：イククル

イククルは長年運営されている老舗出会い系サービスで、会員数の多さとアクティブ率の高さが特徴です。

地方ユーザーも比較的多く、都市部以外でも出会いやすいので既婚者利用者にも人気があります。

特に掲示板機能が活発で、「今から会える人」「大人の関係希望」など目的別に募集できるため、効率良く相手を探しやすいのが大きな魅力です。

「地方でも出会いやすいアプリを使いたい」「既婚者同士で気軽につながりたい」という人には、イククルは使いやすいサービスでしょう。

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イククルの口コミ

最近の近況
ティンダーの女子大生とは2回目のデート。普通に遊び友達になりそう

イククルでセフレできる。

ハピメでエッチ成功。普通に付き合いたかったが、関係おわる。

意外と年末年始はいい思いしたかも

— 敗北者ポチ (@cYyend4kcW40490) January 9, 2024

15位：メルパラ

メルパラは、使いやすい設計と気軽な出会いやすさが特徴の老舗出会い系サービスです。

利用歴の長いユーザーも多く、既婚者同士のセフレ探しにも利用されています。

特にメルパラは掲示板を使った即会いが比較的強く、メッセージを長く続けるよりテンポ良く会いたい既婚者に向いています。

また、アプリ自体がシンプルで使いやすいため、出会い系初心者でも比較的迷わず利用しやすい点も魅力です。

「面倒なやり取りより気軽に出会いたい」「まずは実際に会って相性を確かめたい」という既婚者には、メルパラは相性の良いサービスです。

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メルパラの口コミ

ここは、健全な出会いの人とセフレとか体目的の人、わかりやすいかも。僕的に、自己紹介文がしっかりしてる人ほど恋人探ししてる可能性が高いかな。あとはメールのやり取りでしっかり見極める！

16位：ASOBO

ASOBOは、名前のとおり気軽な出会いや暇つぶし感覚で利用している人が多い老舗出会い系サービスです。

掲示板機能やチャット機能が充実しており、気軽に既婚者同士がつながりやすい点が特徴です。

地方ユーザーも一定数いるため、都市部以外でもチャンスがある点はメリットでしょう。

「まずは気軽に既婚者同士でつながりたい」「堅苦しくない出会いを探したい」という既婚者には、ASOBOは使いやすいサービスと言えるでしょう。

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ASOBOの口コミ

私は話ベタなんでなかなか自分からメールをする事を苦手としてます。それでも話して下さる方がいらっしゃいました。既婚の方だけどうれしいです。たった一人でいいからと始めたサイト…長い道のりだったけどやっと出会えました。ありがとう

引用：ASOBO

セフレになりやすい既婚女性・男性の特徴

既婚者向けアプリを使っても、誰でも簡単にセフレ関係へ発展するわけではないです。

実際には、セフレを求めている既婚者には以下の共通した特徴があります。

1. 既婚者・セックスレスをアピールしている
2. 昼間・夜中にログインしている

それぞれ詳しく紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

既婚者・セックスレスをアピールしている

既婚者向けアプリや出会い系では、「セックスレスです」「家庭内別居状態です」といった内容をプロフィールに書いている人も少なくないです。

こうした既婚者は、家庭では満たされない欲求を外で補いたいと考えているケースが多く、比較的セフレ関係に発展しやすい傾向があります。

特に既婚女性は、「女として見られなくなった」「寂しい」といった感情を抱えている場合も多く、身体だけではなく精神的なつながりを求めている人が多いです。

一方、既婚男性は「妻とレスだから性欲を解消したい」など、比較的ストレートなケースもあります。

ただし、プロフィールに過度な下ネタや露骨なアピールを書いている場合は、業者や遊び目的ユーザーの可能性もあるため注意が必要です。

寂しさや孤独感を自然に出している既婚者ほど、本気で誰かとのつながりを求めているケースが多いと言えるでしょう。

昼間・夜中にログインしている

既婚者向けアプリでは、ログイン時間帯から相手の生活状況をある程度読み取れます。

たとえば、平日の昼間に頻繁にログインしている既婚女性は、専業主婦や在宅ワーク中の可能性があります。

また、夜中にログインしている既婚者は、パートナー就寝後にこっそり利用しているケースも少なくないです。

特に既婚者は自由に連絡できる時間が限られているため、ログイン時間帯が生活リズムに大きく影響します。

既婚者同士の出会いでは会いやすさだけでなく、生活リズムが合うかも関係を続けるうえで重要なポイントです。

既婚者がセフレを作るコツ

既婚者向けアプリを使っても、誰でも簡単にセフレができるわけではないです。

1. 生活感ある身だしなみを心がける
2. 余裕のある男性を演じる
3. セフレがいると伝える

ここでは、既婚者がセフレを作りやすくなる具体的な3つのコツを紹介します。

生活感ある身だしなみを心がける

既婚者がセフレを作るうえで重要なのが、清潔感はあるけど頑張りすぎていない見た目です。

特に既婚女性は独身男性のようなギラギラ感より、落ち着きや安心感を重視する傾向があります。

一方で、シワだらけの服や不潔感のある見た目はNGです。

既婚者同士の関係では、「ちゃんと家庭を持っていそう」「普通の大人っぽい」という雰囲気が好印象につながりやすいです。

清潔感のあるシンプルな服装や自然体の雰囲気を意識すると、関係へ発展しやすくなるでしょう。

余裕のある男性を演じる

既婚女性がセフレ相手に求めるもののひとつが、精神的に余裕がある男性です。

ガツガツしている男性やすぐ身体目的を出してくる男性は警戒されやすく、関係へ発展しにくい傾向があります。

特に既婚女性は、「癒しと安心感」「大人の落ち着き」を求めているケースが多いため、余裕のない態度はマイナスになりやすいです。

たとえば、返信を催促したり「いつ会える？」ばかり聞いたりすると、必死感が伝わりマイナスになります。

また、ホテル代や食事代を細かく割り勘にする男性も、既婚女性からは敬遠されやすいです。

もちろん無理をする必要はないですが、大人としてスマートに振る舞えるかは非常に重要です。

セフレがいると伝える

既婚者向けアプリでは、あえて「セフレがいる」「過去に割り切った関係があった」と伝えることでモテるケースもあります。

これは、不誠実そうだからモテるという意味ではなく、「女性慣れしていて余裕がある」「危険な執着をしなさそう」と感じる既婚女性も一定数いるためです。

特に既婚女性は、重い恋愛を避けたい人も多く、恋愛経験が少なそうだったり本気になりそうだったりする男性を警戒する傾向があります。

そのため、過去に割り切った関係を経験したことがあると軽く伝えることで、大人の距離感を理解している男性という印象につながりやすくなります。

既婚者がセフレ関係を長続きさせるための8つのルール

既婚者同士のセフレ関係は、独身同士の恋愛以上にルール作りが重要です。

特に以下の8つは、必須ルールと言えます。

1. 連絡頻度を決めておく
2. 家庭を優先する
3. 恋愛感情を持たない
4. 不用意なデートは避ける
5. お金の貸し借りをしない
6. 写真・メッセージなど証拠は一切残さない
7. 求められるならパートナーともセックスをする
8. 墓場まで持っていく覚悟でセフレと遊ぶ

トラブルにならないためにも、しっかり頭に入れておきましょう。

連絡頻度を決めておく

既婚者同士のセフレ関係では、連絡頻度をはじめに決めておきましょう。

毎日のようにLINEを続けると、恋愛感情が強くなったりパートナーに怪しまれたりする原因になります。

「マメに連絡をくれる＝愛情」と感じやすい人も多く、必要以上にやり取りを続けると依存関係へ発展しやすいです。

また、家庭でスマホを見る時間が増えることで不自然な行動になり、パートナーに違和感を持たれるケースがあります。

割り切った関係を続けるためには、恋人のような距離感になりすぎないことが重要です。

家庭を優先する

既婚者同士の関係で最も重要なのは、家庭を最優先にする意識です。

どれだけ相性が良くても、家族よりセフレを優先するようになると関係は長続きしません。

たとえば、家族との予定をキャンセルして会う頻度が増えたり、スマホばかり気にするようになったりするとパートナーに違和感を持たれやすいです。

実際に既婚者同士で長続きしている人ほど家庭が第一というスタンスを徹底しており、無理に会おうとしません。

会えなくて当然くらいの距離感を保つほうが、結果的に関係は安定しやすいでしょう。

恋愛感情を持たない

既婚者のセフレ関係で最も危険なのが、恋愛感情を持つことです。

はじめはセフレ関係だったとしても、頻繁に会ったり悩み相談を繰り返したりするうちに精神的依存へ発展するケースは少なくないです。

特に既婚女性は心のつながりを重視する傾向があり、優しくされることで本気になることもあります。

また、既婚男性側も「家庭より一緒にいるほうが楽しい」と感じ始めると、関係が崩壊しやすくなります。

もし相手や自分に恋愛感情が芽生え始めた場合は、無理に続けず距離を置く判断も必要です。

不用意なデートは避ける

既婚者がセフレ関係を続けるうえで、最も避けたいのが周囲にバレることです。

特にショッピングモールやテーマパーク、人気レストランなど人目につきやすい場所でのデートは発覚リスクが高くなります。

実際、以下のようなことが不倫が発覚する原因として多いです。

• 知人に見られた
• 写真を撮られた
• 偶然遭遇した

刺激を求めるあまり、普通の恋人のような行動を取り始めると関係は一気に危険になりやすくなります。

お金の貸し借りをしない

既婚者同士の関係では、お金の貸し借りは絶対に避けるべきです。

少しの金額でも、金銭が絡んだ瞬間に関係性が崩れやすくなります。

また、別れ話になった際に「お金を返してもらっていない」「プレゼント代を返せ」など揉めるケースも少なくないです。

既婚者同士の関係は、あくまで対等であることが重要です。

金銭のやり取りが増えるほど感情や執着も強くなり、トラブルへ発展しやすくなるでしょう。

写真・メッセージなど証拠は一切残さない

既婚者のセフレ関係で最も危険なのが、証拠が残ることです。

実際に不倫発覚の多くはLINE履歴や写真、通話履歴などスマホから発覚しています。

また、別れた後に相手が感情的になり、写真やメッセージを利用して脅迫・暴露するケースもあります。

既婚者同士で長くセフレ関係を続けるなら、以下の証拠管理は徹底しましょう。

• 写真を撮らない
• 本名登録しない
• 履歴は定期的に削除する

「バレないだろう」の油断が一番危険なので、既婚者同士の関係では常に証拠を残さない意識を持ちましょう。

求められるならパートナーともセックスをする

既婚者がセフレ関係を続けるうえで重要なのが、求められるならパートナーともセックスすることです。

求められているのに、急に拒否するようになると「何かおかしい」と疑われる原因になります。

また、今まで普通にあった夫婦生活が急になくなると、浮気や不倫を疑われやすくなるケースも少なくないです。

反対に、急に優しくなりすぎたり、性生活が増えすぎたりしても疑われる原因になります。

セフレ関係を優先するあまり、夫婦関係に変化が出始めると身バレリスクは一気に高まるので注意しましょう。

墓場まで持っていく覚悟でセフレと遊ぶ

既婚者がセフレ関係を持つ以上、絶対に誰にも言わない覚悟が必要です。

友人への軽い相談や自慢話でもそこから噂が広がり、最終的にパートナーへ伝わるケースは珍しくないです。

実際に不倫関係が発覚する人ほど、「少しくらい大丈夫だろう」という油断から証拠や情報を残している傾向があります。

既婚者がセフレ関係を持つなら、最後まで秘密を守り続ける覚悟をもちましょう。

既婚者セフレに関するよくある質問

ここでは、既婚者セフレに関するよくある疑問を詳しく解説します。

それぞれ気になることがあれば、ぜひ参考にしてみてください。

既婚者のセフレとセカパの違いは？

既婚者のセフレは、基本的に身体の関係を目的とした割り切った関係、セカパは精神的なつながりを重視するパートナーです。

セカパの場合、必ずしも身体の関係があるとは限らず、恋人未満だけど特別な存在として支え合うケースもあります。

一方セフレは恋愛感情を持たない前提で、性的欲求や刺激を満たす目的で会うケースが多い傾向があります。

既婚者同士の関係は感情が入りやすいため、どこまでを割り切りにするかをはじめに決めておくことが重要です。

既婚者女性でもセフレを作る人はいる？

既婚女性でも、セフレを作る人は実際に存在します。

特に近年は既婚者向けマッチングアプリの普及によって、既婚女性が匿名で出会いやすくなったこともあり、以前よりハードルは下がっています。

ただし、既婚男性と比べると、既婚女性は性欲だけを目的にしているケースは少ない傾向です。

既婚者女性はセフレにしにくいイメージを持つ人もいますが、コツさえ掴めば割り切った関係を作ることは可能です。

既婚者男性はセフレに恋愛感情を持つ？

既婚男性でも、セフレ相手に恋愛感情を持ってしまうケースはあります。

はじめは「割り切った関係」のつもりでも、頻繁に会ったり悩み相談をしたりするうちに精神的依存へ発展することは珍しくないです。

特に家庭内で孤独感を抱えている既婚男性ほど、「一緒にいると落ち着く」「家庭より楽しい」と感じやすくなります。

また、既婚女性側が優しく話を聞いてくれるタイプだと、癒しを求めて本気になるケースもあります。

既婚者がセフレを好きになったパターンはあるの？

既婚者がセフレ相手を本気で好きになるケースは実際によくあります。

特に、夫婦関係が冷え切っていたり精神的な孤独感が強かったりする場合、セフレ相手との時間が唯一の癒しになることもあります。

はじめは身体目的だったとしても、「自分を理解してくれる」「異性として見てくれる」と感じるうちに恋愛感情へ変化していくケースは珍しくないです。

既婚者がセフレを作るなら専用マッチングアプリがおすすめ！

「既婚者だけど誰かに求められたい」

「家庭は壊したくないけど、刺激や癒しが欲しい」

そんな理由から、既婚者なのにセフレを探す人は年々増えています。

ただし、既婚者のセフレ関係には、身バレ・慰謝料・家庭崩壊など大きなリスクも伴うことを忘れてはいけません。

今回紹介したような大手サービスは利用者数も多く、身バレ対策もしっかりされています。

そのため、既婚者同士で価値観の合う相手を探しやすい環境が整っているのです。

まずは無理に関係を急がず、安心して話せる相手を見つけるところから始めてみてください。